Vida Saudável

Desde que me entendo por gente estou na luta contra o sobrepeso. Minha primeira consulta no Endocrinologista foi aos 9 anos, hoje tenho 29, logo são 20 anos…

Nem preciso dizer que sofri terrivelmente na infância com piadinhas – e isso começava em casa por meus 4 adoráveis irmãos – e na adolescência não era tão descarado pelos de fora mas eu percebia o preconceito na questão vida sentimental.

Nesse tempo todo o termo “efeito sanfona” me define rs porém nunca estive tão acima do peso como nos últimos 4 anos.

Meu casamento trouxe pra mim mudanças radicais literalmente falando. Mudei de cidade, mudei de igreja, saí do meu emprego, de perto da minha família, amigos e tudo que me fazia segura e confortável.

O primeiro ano de adaptação foi “tenso” como dizem e apesar de já ser cristã há um bom tempo e não ser tão novinha – tinha 23 anos – não consegui lidar tão bem com algumas situações e aí descontei todas as minhas angústias na comida.

Em 2 anos engordei 22 quilos e entrei para o nível de Obesidade 1. E é lógico que com esse ganho imenso de peso em tão pouco tempo adquiri alguns problemas de saúde mental e física, entre elas a Hérnia de Hiato que provoca sintomas como azia, arrotos e refluxo dos ácidos estomacais que podem alcançar a garganta e provocar tosse ou sensação de vômito – É bom ressaltar que azia crônica pode causar úlceras e esofagite, uma inflamação na parede do esôfago – Então eu comecei a passar MUITO mal e fui procurar um Gastro.

No primeiro momento ele me receitou remédios para desinflamar o esôfago, antiácidos e claro, DIETA DE URGÊNCIA! Eu precisava me alimentar melhor e perder peso para que o tratamento funcionasse bem e eu não precisasse passar por cirurgia.

Foi aí que voltei pra casa super chateada comigo mesma. Fiquei me questionando: “Por quê você deixou chegar nesse ponto”? Fiquei me olhando no espelho e tive real dimensão do estrago.

Naquele momento duas situações se apresentaram:

  • Ficar me lamentando e entrar em depressão ou
  • Mudar de vida e dar a volta por cima

Com a ajuda de Deus e do meu zeloso marido, decidi mudar de vida!

No mesmo dia (01/02/2015) comecei o tratamento com os remédios e aderi a Reeducação Alimentar acompanhada de exercícios, no meu caso foi caminhada e depois inclui um período de aulas de dança aeróbica.

3 meses depois retornei no médico e já tinha eliminado 8 quilos! O tratamento funcionou perfeitamente e não precisarei passar por cirurgia!

Em aproximadamente 6 meses eliminei 11kg! Uau que vitória!

Ainda não é o fim. A luta é diária, não é fácil, é uma mudança na mente, é ser persistente, é dizer NÃO muitas vezes, é cair muitas vezes e se levantar em seguida!

Com a ajuda de Deus não vou desistir.

Minha meta pessoal é perder ainda 20kg e aqui vou compartilhar um pouco sobre esse processo, e quem estiver a fim de uma mudança no estilo de vida e alimentação, VEM COMIGO!

Fiz um apanhado de fotos com antes e durante rs

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***sempre na mesma pose! hahahahahaha